朝の洗顔後、スキンケアのついでに顔全体をやさしくマッサージしてみましょう。

フェイスラインや目元のむくみを軽く流すだけで、表情がスッキリ☺

婚活写真や初対面の印象にも差が出ます。

鏡を見ながら「今日もいい日になりそう♪」と声をかけると、自然と笑顔もアップしますよ。

短時間でもいいんです！日常の習慣にすることが大事です！！

髪は「手入れしているかどうか」がすぐに伝わるパーツです！！！

ドラックストアのトリートメントでも、週2～３回のケアを続けることで印象が大きく変わります。

特に婚活イベントやお見合いでは、派手なスタイルよりも自然なツヤと清潔感を意識して✨

美容はスキンケアだけではなく、食事からもつくられます。

・朝は温かい味噌汁やスープで体を温める

・昼はたんぱく質を意識して（ゆで卵や鶏むね肉）

・夜はビタミンたっぷりの野菜スープやお鍋

無理なく続けられる範囲で、体の中からキレイを育てましょう✨

どんなに高価なコスメを使っても、姿勢が悪いと印象は下がってしまします。

そして、なにより笑顔が一番の美容です♪

頭のてっぺんに付いた糸を上から引っ張られているイメージで背筋を伸ばし、

鏡の前で「ありがとう」と口にしてみると、自然と口角が上がり、表情もやわらかくなりますよ🌼

まずは、一日一回でも意識するところから始めましょう！

婚活中はつい「結果」に目がいきがちですが、

美容の時間は「自分を大切にする時間」でもあります。

少しずつ整っていく自分を感じながら、

“誰かにみてもらうため”ではなく、“自分が好きな自分になるため”の美容を楽しんでみてください☺